Tự tin tỏa sáng

 

Mụn bắt đầu xuất hiện kể từ khi bạn bước vào tuổi dậy thì. Việc thoát khỏi mụn là một nhiệm vụ khá khó khăn và càng khó khăn hơn khi bạn bắt đầu tìm cách che giấu chúng bằng mỹ phẩm và các loại kem. Thật không may là các loại mỹ phẩm này thường có tác động xấu đối với làn da! Chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thế là bạn lại có thêm mụn. Nghiên cứu về những thứ có công dụng trị mụn đã tuyên bố rằng vitamin C rất hữu ích trong việc điều trị mụn.

 

 

 

Ích lợi của việc trị mụn bằng vitamin C

- Chữa lành các vết sẹo trên da

- Tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng và độc tố; khi độc tố không được thải ra ngoài cơ thể một cách hiệu quả thì bạn sẽ bị nổi mụn nghiêm trọng.

- Điều trị các ổ nhiễm trùng

- Làm giảm tình trạng tấy đỏ hoặc nhiễm trùng trên vùng da bị mụn.

- Giúp tẩy sạch tế bào chết trên da

- Giữ ẩm cho da thô ráp, khô và tróc vảy 

- Cải thiện kết cấu da và gia tăng độ sáng cho làn da

- Làm sạch từ sâu bên trong để loại trừ các chất bẩn có thể gây mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng

- Đem lại sức sống mới cho làn da bằng cách giúp da khỏe mạnh hơn và tươi tắn hơn

- Các bác sĩ da liễu kê toa kem thoa mặt có chứa vitamin C và các dưỡng chất bổ sung khác để kích thích sự sản sinh collagen của làn da, giúp tăng tính đàn hồi và sự săn chắc cho da

- Giúp kiểm soát các dấu hiệu sớm của tiến trình lão hóa như nếp nhăn, dấu chân chim và những vết thâm nám 

 

 

 

Bạn có thể cảm thấy hơi bối rối trước vô vàng các loại sản phẩm dùng ngoài da được cho là có công dụng làm mờ sẹo mụn và làm giảm sự xuất hiện của mụn. Các cuộc nghiên cứu về vitamin C đã chứng minh được khả năng điều trị mụn của nó, nhưng những cuộc nghiên cứu về vitamin C được tổng hợp trong các sản phẩm dùng ngoài da vẫn chưa đảm bảo được tính hiệu quả của vitamin C. Chính vì vậy mà cách làm giảm mụn hiệu quả nhất chính là dựa vào các liệu pháp thiên nhiên. Hãy đảm bảo bạn ăn các thực phẩm giàu vitamin C. Việc duy trì tiêu thụ các loai thực phẩm này một cách thường xuyên chính là bí quyết thoát khỏi mụn hiệu quả nhất.

 

Tốt nhất là bạn nên ghi chú lại những loại thực phẩm giàu vitamin C để bạn có thể tập trung tiêu thụ chúng với số lượng đầy đủ. Dưới đây là một số loại thực phẩm như thế.

Cây lô hội có tính năng điều trị mụn. Nó có vị hăng. Nếu bạn dùng lô hội mỗi ngày, kể cả bằng cách nhai sống hoặc vắt lấy nước uống, thì bạn sẽ có thể cải thiện được độ mịn màng và tươi sáng của làn da.

Hãy thêm các loại trái cây họ cam quýt vào khẩu phần ăn của bạn. Một trái cam hoặc một lát dưa hấu sau mỗi bữa ăn sẽ rất tốt cho da. Bưới, dâu tây và xoài cũng là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Nước chanh pha với một muỗng cà phê mật ong là một thức uống làm sạch da rất tốt.

 

 

Bông cải xanh, bông cải trắng và cải xoăn tươi rất tốt cho da. Hãy thêm những thứ ấy vào món salad trộn, hoặc kẹp chung với bánh mì, hay ăn kèm với các loại bánh đều rất tốt. Hãy dùng các loại rau củ này ở dạng còn tươi, vì việc nấu chín có thể làm mất một số giá trị dinh dưỡng của chúng.

 

Khi bạn đến gặp bác sĩ da liễu để giải quyết các vấn đề về da, bác sĩ có thể đánh giá và kê toa các loại thuốc bổ sung vitamin C. Liều dùng vitamin C hàng ngày để diều trị mụn có thể dao động trong khoảng từ 1000 đến 2000 mg. Hãy đảm bảo rằng bạn không sử dụng quá giới hạn vừa nêu. Nếu không có thể bạn sẽ bị tiêu chảy và dẫn đến bị mất nước.