Thực hư về thực phẩm nóng, mát?

[jolyn]

Mình hay nghe người ta bảo nhau "Ăn cái này mát nè", hay "Ăn cái này nóng lắm!". Thực sự thì như thế nào gọi là thức ăn nóng hay thức ăn mát? TTTS có thể thông tin cho mình về việc này không?

[jolyn]

Thực phẩm nào nóng, mát
Gửi ngày : Thứ năm, 06 Tháng 1 2011
Bạn luôn cảm thấy bối rối khi phân biệt thực phẩm nóng, mát cho cơ thể?

Người thì nói ăn thơm rất nóng, dễ nổi mụn, người thì cứ khẳng định thơm chứa nhiều chất tốt cho da, sẽ mang lại làn da như mong đợi.
Tìm hiểu điều này dưới góc nhìn của Đông y thì thơm có tính bình, công dụng giải khát, giải nhiệt rất tốt. Không thể cho rằng loại thực phẩm này là nguyên nhân gây mụn, mà mụn phụ thuộc vào hormon, cấu tạo da và các tuyến bã của mỗi người. Trong thực tế, nhiều loại trái cây như sầu riêng, xoài, chôm chôm... vẫn luôn được cho rằng là nguyên nhân gây mụn.

Về phía Tây y

Thì có khái niệm rằng thực phẩm chứa nhiều năng lượng trong cùng một đơn vị khối lượng là thực phẩm nóng. Loại ít năng lượng, chứa nhiều nước, chất xơ, muối khoáng và vitamin là thực phẩm mát.




Theo Đông y

Khi đề cập tới tính nóng, lạnh của thực phẩm, là nói về dương tính hay âm tính của chúng. Chúng ta có thể xác định tính nóng hay lạnh của thực phẩm qua các điểm sau:
Những loại trái cây có nhiều ở phía Nam, trái chín vào mùa nóng, cây mọc cao, thẳng, rể thì nằm ngang, trái cây chứa nhiều nước, có màu xanh, trắng, lam, tím… đều thuộc thực phẩm nóng.
Các loại trái xuất hiện nhiều ở phía Bắc, trái chín vào mùa lạnh, phần rễ trên mọc ngang, phần rễ dưới cắm thẳng vào đất, trái ít nước, nếu nấu thì lâu chín, thường có màu đỏ, vàng, cam, nâu, đen, ít vitamin… thuộc thực phẩm lạnh.

Việc điều hòa âm dương dựa trên nguyên tắc phối hợp những thức ăn mát với thức ăn nóng có vai trò quan trọng trong Đông y. Với sức khỏe của mỗi người, nên chọn các loại thực phẩm phù hợp. Các nguyên tắc phối hợp không phải lúc nào cũng đúng. Khi phát hiện dị ứng với loại thực phẩm nào thì nên ngừng dùng.

[chuchu789547]

Thực phẩm nào nóng, mát

Bạn luôn cảm thấy bối rối khi phân biệt thực phẩm nóng, mát cho cơ thể?

Người thì nói ăn thơm rất nóng, dễ nổi mụn, người thì cứ khẳng định thơm chứa nhiều chất tốt cho da, sẽ mang lại làn da như mong đợi.
Tìm hiểu điều này dưới góc nhìn của Đông y thì thơm có tính bình, công dụng giải khát, giải nhiệt rất tốt. Không thể cho rằng loại thực phẩm này là nguyên nhân gây mụn, mà mụn phụ thuộc vào hormon, cấu tạo da và các tuyến bã của mỗi người. Trong thực tế, nhiều loại trái cây như sầu riêng, xoài, chôm chôm... vẫn luôn được cho rằng là nguyên nhân gây mụn.

Về phía Tây y

Thì có khái niệm rằng thực phẩm chứa nhiều năng lượng trong cùng một đơn vị khối lượng là thực phẩm nóng. Loại ít năng lượng, chứa nhiều nước, chất xơ, muối khoáng và vitamin là thực phẩm mát.

Theo Đông y

Khi đề cập tới tính nóng, lạnh của thực phẩm, là nói về dương tính hay âm tính của chúng. Chúng ta có thể xác định tính nóng hay lạnh của thực phẩm qua các điểm sau:

Những loại trái cây có nhiều ở phía Nam, trái chín vào mùa nóng, cây mọc cao, thẳng, rể thì nằm ngang, trái cây chứa nhiều nước, có màu xanh, trắng, lam, tím… đều thuộc thực phẩm nóng.

Các loại trái xuất hiện nhiều ở phía Bắc, trái chín vào mùa lạnh, phần rễ trên mọc ngang, phần rễ dưới cắm thẳng vào đất, trái ít nước, nếu nấu thì lâu chín, thường có màu đỏ, vàng, cam, nâu, đen, ít vitamin… thuộc thực phẩm lạnh.

Việc điều hòa âm dương dựa trên nguyên tắc phối hợp những thức ăn mát với thức ăn nóng có vai trò quan trọng trong Đông y. Với sức khỏe của mỗi người, nên chọn các loại thực phẩm phù hợp. Các nguyên tắc phối hợp không phải lúc nào cũng đúng. Khi phát hiện dị ứng với loại thực phẩm nào thì nên ngừng dùng.

[cass11]

Thực phẩm gì giúp da trường sinh
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Mùa thu, thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô ráp và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãy tham khảo 8 thực phẩm sau đây.



Cà rốt
Cà rốt màu đỏ, chứa rất nhiều vitamin A và C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có ích cho sự đàn hồi của da.

Đậu nành
Đậu nành chứa nhiều Vitamin E, thần dược để chống lão hóa và làm sáng da, mịn da một cách tự nhiên.

Sữa tươi
Mỗi ngày, bạn hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thích hoạt động các tế bào da, hơn thế còn làm căng các mô mỡ dưới da, xóa mờ các nếp nhăn. Đó còn là cách tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe, giữ vóc dáng thanh xuân.

Cà chua
Tương tự như đậu nành, cà chua rất hữu hiệu trong việc làm trắng da. Bên cạnh đó, một lát cà chua nhỏ đắp lên mặt có thể giúp bạn thư giãn, xóa bỏ vết thâm quầng và làm da trở nên trơn bóng, mềm mại hơn. Đặc biệt, việc ăn cà chua hằng ngày còn bảo vệ da bạn “kiên cường” hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.



Và làm đẹp từ rau củ quả

Táo
Đó là loại hoa quả không bao giờ thiếu trong túi xách tay của giới người mẫu hay minh tinh màn bạc tại Mỹ. Nhiều người Mỹ còn giảm béo bằng cách chỉ ăn táo và salad rau củ quả. Táo vừa giúp loại bớt mỡ thừa, giúp làn da tăng độ đàn hồi, vừa giúp phòng chống các bệnh tim mạch.

Mật ong
Mật ong rừng chắt lọc tinh chất từ hàng nghìn loại hoa hương khác nhau chứa một lượng lớn amino acid và vitamin là một loại thực phẩm dưỡng da hoàn hảo. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ngậm một thìa cà phê mật ong để duy trì sắc da hồng hào, khỏe mạnh, nhất là làn môi luôn rạng rỡ tự nhiên.

Cá
Các loại cá biển chứa rất nhiều omega-3, là thực phẩm cản trở sự hình thành các mô mỡ, chống lại sự chảy xệ của làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Rong biển
Rong biển không chỉ là một thức ăn ngon mà còn chứa nhiều khoáng chất giúp cân bằng độ PH trong máu, ngăn chặn lượng dầu trên da tiết ra quá nhiều.

[mighty]

Tuổi tác với sắc đẹp và dinh dưỡng
Gửi ngày : Thứ hai, 21 Tháng 3 2011
Phái đẹp hoàn toàn có thể trì hoãn tiến trình lão hóa nhờ vào chế độ ăn uống. Tùy theo từng giai đoạn chuyển hóa, cơ thể phụ nữ có những đòi hỏi khác nhau về lượng duỡng chất.

1. Tuổi thanh xuân
Từ giai đoạn dậy thì trở đi, cơ thể bạn bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt, sự phát triển của cơ thể đạt tới mức độ trưởng thành cao độ. Khoảng 40 - 50% khung xương được xây dựng trong giai đoạn này. Do đó, đừng ăn kiêng quá mức hoặc ăn nhiều chất béo nếu không muốn ảnh hưởng tới vóc dáng.

Nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi,chất sắt và đạm như thịt,cá,trứng…



Từ 20 - 29 tuổi là giai đoạn sinh sản lý tưởng của phụ nữ, cơ thể rất cần canxi, folate và vitamin nhóm B. Canxi giúp củng cố khung xương vững chắc. Folate rất cần thiết cho sự phân chia tế bào và sự phát triển hệ thần kinh trung ương của thai nhi. Bạn có thể bổ sung Folate bằng cách tăng cường rau có màu xanh đậm như mồng tơi, cải xanh…trong bữa ăn.

2. Độ “chín muồi”
Ở độ tuổi 30 - 39,cuộc sống của phụ nữ gắn liền với việc sinh nở và nỗ lực khẳng định vị trí trong xã hội… Điều này khiến nhiều người bị stress, trầm cảm nên nếu chế độ ăn uống không được quan tâm đúng mức nhan sắc sẽ phai tàn.

Theo nghiên cứu, omega-3 trong cá mòi, cá thu, cá hồi có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Cà phê, chocolate, mật ong giúp tinh thần bạn phấn chấn hơn.



Có thể bạn sẽ cảm nhận làn da đang mất nước và khô ráp hơn trước. Những vết nhăn, vết nám trên da bắt đầu xuất hiện. Do đó, bạn cần ngăn chặn tiến trình lão hóa da bằng cách tăng cường thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa như: cà rốt, bắp cải, nghệ, cà chua, cam..

Dùng trà xanh như thức uống hằng ngày vì chúng rất giàu flavonoid - chất chống ôxy hóa hữu hiệu.

3. Hồi xuân phơi phới
Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 sẽ phải đối mặt với các nếp nhăn đang ngày càng hiện rõ.
Do đó, một chế độ ăn tăng cường thực phẩm chống ôxy hóa là rất cần thiết. Chúng còn ngăn ngừa nhiều căn bệnh quái ác thường xảy ra ở phụ nữ có tuổi như ung thư cổ tử cung, ung thư vú.

Mái tóc mượt mà ngày nào có thể thưa dần và đổi màu.Vì vậy, hãy nuôi dưỡng tóc bằng những món ăn giàu vitamin A, E, B, C, kẽm, chất đạm thường có trong rau quả, thịt cá, trứng sữa và ngũ cốc…



Trong 10 - 15 năm đầu của thời kỳ mãn kinh, sự rắn chắc của xương sẽ không được như xưa. Đây là lúc cần cung cấp cho xương lượng canxi giúp xương chắc khỏe. Lượng canxi được bổ sung có nhiều trong các loại tôm, cua, sữa…

Biết được từng giai đoạn để có chế độ ăn uống hợp lý và luyện tâp đều đặn bạn sẽ luôn khỏe mạnh và giữ được nhan sắc cũng như tuổi thọ.

[jolyn]

Thực phẩm gì giúp da trường sinh
Gửi ngày : Thứ hai, 06 Tháng 6 2011
Mùa thu, thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô ráp và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãy tham khảo 8 thực phẩm sau đây.



Cà rốt
Cà rốt màu đỏ, chứa rất nhiều vitamin A và C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có ích cho sự đàn hồi của da.

Đậu nành
Đậu nành chứa nhiều Vitamin E, thần dược để chống lão hóa và làm sáng da, mịn da một cách tự nhiên.

Sữa tươi
Mỗi ngày, bạn hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thích hoạt động các tế bào da, hơn thế còn làm căng các mô mỡ dưới da, xóa mờ các nếp nhăn. Đó còn là cách tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe, giữ vóc dáng thanh xuân.

Cà chua
Tương tự như đậu nành, cà chua rất hữu hiệu trong việc làm trắng da. Bên cạnh đó, một lát cà chua nhỏ đắp lên mặt có thể giúp bạn thư giãn, xóa bỏ vết thâm quầng và làm da trở nên trơn bóng, mềm mại hơn. Đặc biệt, việc ăn cà chua hằng ngày còn bảo vệ da bạn “kiên cường” hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.



Và làm đẹp từ rau củ quả

Táo
Đó là loại hoa quả không bao giờ thiếu trong túi xách tay của giới người mẫu hay minh tinh màn bạc tại Mỹ. Nhiều người Mỹ còn giảm béo bằng cách chỉ ăn táo và salad rau củ quả. Táo vừa giúp loại bớt mỡ thừa, giúp làn da tăng độ đàn hồi, vừa giúp phòng chống các bệnh tim mạch.

Mật ong
Mật ong rừng chắt lọc tinh chất từ hàng nghìn loại hoa hương khác nhau chứa một lượng lớn amino acid và vitamin là một loại thực phẩm dưỡng da hoàn hảo. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ngậm một thìa cà phê mật ong để duy trì sắc da hồng hào, khỏe mạnh, nhất là làn môi luôn rạng rỡ tự nhiên.

Cá
Các loại cá biển chứa rất nhiều omega-3, là thực phẩm cản trở sự hình thành các mô mỡ, chống lại sự chảy xệ của làn da và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Rong biển
Rong biển không chỉ là một thức ăn ngon mà còn chứa nhiều khoáng chất giúp cân bằng độ PH trong máu, ngăn chặn lượng dầu trên da tiết ra quá nhiều.

[cass11]

Những thực phẩm giúp bạn đẹp hơn
Gửi ngày : Thứ hai, 11 Tháng 4 2011
Đôi khi những thực phẩm bạn ăn hàng ngày lại là thần dược cho sắc đẹp. Hãy cùng khám phá ích lợi từ những thực phẩm mang lại.

1. Táo


Táo có tác dụng nổi bật nhất trong việc ngăn ngừa lão hóa. Chúng cung cấp cơ thể lượng nước, giúp bạn giảm cân. Rất thích hợp với những ai làm công việc văn phòng, thường xuyên ngồi máy vi tính và ít vận động. Bạn nên dùng táo kèm luôn vỏ, vì vỏ táo chứa một lượng dưỡng chất đáng kể.

2. Cà rốt


Trong cà rốt chứa loại chất có tác dụng chống tia bức xạ, tia cực tím. Loại chất này giúp da được bảo vệ dưới ánh nắng. Bổ sung cà rốt cho cơ thể nghĩa là bạn bổ sung kem chống nắng cho làn da. Có nhiều cách dùng cà rốt, không nhất thiết phải nấu chín sẽ làm mất vitamin B, C và chất chống oxy hóa, chúng ta có thể ăn cà rốt tươi.

3. Hạnh nhân



Với tác dụng kéo dài tuổi thọ, rất bổ cho trí não, hạnh nhân trở thành sự lựa chọn của nhiều người. Trong hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất, giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ… Đặc biệt là vitamin E rất tốt cho da.

4. Trứng



Trứng là lựa chọn tốt hơn so với bánh ngọt. Trong trứng chứa chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Người lớn tuổi nên tránh ăn quá nhiều trứng sẽ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người sức khỏe ổn định thì việc duy trì 1-2 quả trứng/ ngày là cần thiết.

5. Sô cô la đen



Vị ngọt của sô cô la đen làm cho tinh thần của bạn dịu xuống, ổn định và thư giãn. Trong sô cô la đen rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa, protein và nhiều chất có ích khác, Sô cô la đen có thể là người bạn tuyệt vời của da trong việc ngăn ngừa tiến trình lão hóa. Bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải sô cô la đen. Những loại sô cô la khác không tốt cho vòng 2 của bạn.

6. Sữa đậu nành



Sữa đậu nành là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe. Trong đậu nành chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác. Những bạn phải làm công việc văn phòng, ít vận động nên uống thường xuyên sữa đậu nành.

7. Nước ép trái cây



Mỗi ngày dùng một loại trái cây, rau quả khác nhau sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể ép trái cây lấy nước uống. Tuy nhiên, nếu không có thời gian, bạn cũng có thể thay thế bằng loại nước ép bán trong siêu thị dù chất lượng có thể không bằng. Rau chứa nhiều dinh dưỡng hơn trái cây, do đó hãy dùng rau thường xuyên.

[bumbum]

Bữa ăn đúng cách cho làn da đẹp
Gửi ngày : Thứ sáu, 10 Tháng 9 2010
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một thực đơn có ích cho làn da cần phải hội đủ các chất như:
các acid béo, acid folic, Mn, Mg, Zn, Cu, Se, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E...

Cà rốt: Có giá trị dinh dưỡng cao, chữa được nhiều loại bệnh. Trong cà rốt chứa nhiều muối khoáng, nhiều vitamine C, D, E và các vitamin nhóm B. Ngoài ra, cà rốt còn chứa rất nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa dần thành vitamin A, vitamin của sự sinh trưởng và tuổi thanh xuân.
Theo Đông y, cà rốt có vị ngọt, cay, tính hơi ấm, có tác dụng hạ khí, bổ trung, yên ngũ tạng, tăng tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ nhàng, khoan khoái.


Cà rốt chứa rất nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa dần thành vitamin A, vitamin của sự sinh trưởng và tuổi thanh xuân.
Bạn có thể dùng cà rốt dưới dạng tươi để ăn như:
- Gỏi cà rốt - tai heo, giúp chống táo bón, làm sạch ruột, tăng cường hệ miễn dịch, dưỡng da và làm tươi sắc mặt.
- Cà rốt xào với củ sắn nước + thịt heo nạc, có tác dụng làm mịn da, giải nhiệt, giải độc, an thần, trợ tiêu hóa.
- Cà rốt nấu canh sườn heo hoặc hầm với đuôi heo, có tác dụng dưỡng da, giúp vết thương mau lành, mạnh gân cốt, tăng sức đề kháng, tăng thị lực, chống lão hóa.
Những người bị bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch, mỡ máu tăng, suy nhược cơ thể, nên thường xuyên dùng sinh tố cà rốt.

Cải soong: Hay xà lách soong (cresson), rất tốt cho cơ thể, có tác dụng khai vị, bổ dưỡng, kích thích tiêu hóa, cung cấp nhiều chất khoáng, nhiều vitamin, giúp giải độc, giải nhiệt, lợi tiểu.
Cải soong rất tốt cho người ăn ngủ kém, suy nhược cơ thể, thiếu máu, thấp khớp, bị bệnh ngoài da, tiểu đường, ung thư, sỏi thận, bí tiểu, giảm chức năng gan mật, bệnh đường hô hấp...


Cải soong cung cấp nhiều chất khoáng, nhiều vitamin, giúp giải độc, giải nhiệt, lợi tiểu.
Bạn có thể sử dụng cải soong dưới dạng tươi để ăn sống, trộn dầu giấm (với thịt bò hoặc trứng gà), nấu canh với thịt heo nạc hoặc với đậu hủ, nấm rơm...
Củ sen: Theo Đông y, củ sen có vị ngọt nhẫn, tính mát, có tác dụng cầm máu tiêu ứ huyết, lợi tiểu, an thần, bổ thận, sinh tinh. Thường dùng trong các trường hợp bị xuất huyết (đi cầu ra máu, tiểu ra máu, nôn ra máu, băng huyết...), đi tiểu khó, tiêu chảy, sỏi thận, mất ngủ, da dẻ không tươi nhuận.


Bạn có thể dùng các món: gỏi ngó sen, dưa củ sen, củ sen hầm đậu đen, củ sen xào thịt nạc hoặc củ sen hầm đuôi heo. Riêng món củ sen hầm với chân gà + đậu phộng, rất tốt cho da và gân cốt

[mighty]

Thuốc hormone có thể trị mụn?
Gửi ngày : Thứ năm, 25 Tháng 2 2010
Hiện nay, không ít người tự điều trị mụn theo “toa” là lời truyền miệng, thậm chí tự ý dùng hormone hay thuốc tránh thai (TTT) nhằm cải thiện tình trạng mụn. Thực hư thế nào? Trước hết, mụn xuất hiện khi nang lông-tuyến bã ở da hoạt động thái quá, làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bịt kín do tăng sừng hóa. Vì thế, chất bã nhờn bị ứ đọng ở lỗ chân lông, tạo thành nhận mụn (comedone). Khi nhân mụn thành hình, thường có sự phát triển, tăng sinh một loại vi khuẩn có tên Propinonibacterium acnes ở lỗ chân lông, gây nên tình trạng viêm đỏ. Đối với thanh niên, thiếu nữ ở tuổi dậy thì, nổi mụn ở mặt có thể xem là chuyện bình thường. Bởi ở tuổi dậy thì, cơ quan sinh dục phát triển, bài tiết các hormone (nội tiết tố) sinh dục, làm tuyến bã ở da mặt hoạt động quá đáng, đưa đến nổi mụn. Hormone sinh dục góp phần gây mụn chính là androgen (còn gọi testosteron tức hormone sinh dục nam). Nên lưu ý, trong cơ thể người nữ, vẫn có androgen, vì phụ nữ vẫn bị nổi mụn.
Đối với người trưởng thành, thậm chí ở tuổi trung niên, vẫn có thể bị mụn. Nguyên nhân la do không có sự cân bằng các hormone sinh dục, hormone androgen hoạt động quá đáng.


Mụn xuất hiện khi nang lông-tuyến bã ở da hoạt động thái quá, làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bịt kín do tăng sừng hóa.
Như trên đã trình bày, có ba yếu tố chính dẫn đến mụn: sự tăng tiết bã nhờn, sự tăng sừng hóa của da tại miệng nang lông và sự phát triển bất thường của vi khuẩn P.acnes. Vì thế, tác dụng của các thuốc trị mụn là tác động đến ba yếu tố đó. Có thể chia thuốc làm hai loại chính:
- Thuốc điều trị tại chỗ: đây là thuốc bôi, có hai loại chỉ chứa một hoạt chất và có một tác dụng chuyên biệt nào đó, như: thuốc bôi chứa lưu huỳnh, thuốc bôi chứa benzoyl peroxyd (oxy 10), thuốc bôi chứa kháng sinh là erythromycin hoặc clindamycin, thuốc bôi chứa retinod…
- Thuốc điều trị toàn thân: gồm các loại thuốc uống, cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định, vì thường phải dùng trong nhiều tháng, có thể gây tác dụng phụ. Loại thuốc này chỉ dùng khi bị mụn loại nặng. Đó là:


Các loại thuốc trị mụn nói chung cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định và hướng dẫn sử dụng.
• Kháng sinh loại uống: Tetracyclin, Minocyclin, Clindamycin, Erythromycin…
• Isotretinoin: là dẫn chất vitamine A acid, được dùng khi mụn trứng cá rất nặng, đã dùng nhiều loại thuốc nhưng không có tác dụng. Lưu ý: thuốc có thể gây quái thai ở phụ nữ mang thai ( chỉ dùng khi được bác sĩ tư vấn và chỉ định).
• Thuốc là hormone sinh dục nữ: chỉ dùng cho phụ nữ trưởng thành (trẻ nữ dưới 16 tuổi không được dùng) khi có sự tăng tiết bã nhờn quá nhiều và các cách điều trị khác không đem lại kết quả.
Như vậy, trong điều trị mụn, có khi phải dùng thuốc hormone sinh dục nữ và đừng ngạc nhiên khi thấy có trường hợp bác sĩ chỉ định dùng TTT cho phụ nữ, mặc dù người này còn rất trẻ, chưa lập gia đình. Bởi TTT chính là thuốc chứa hormone.
Xin được nhấn mạnh, các loại thuốc trị mụn nói chung cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định và hướng dẫn sử dụng.

[miyoun]

Những thực phẩm giúp bạn đẹp hơn
Gửi ngày : Thứ hai, 11 Tháng 4 2011
Đôi khi những thực phẩm bạn ăn hàng ngày lại là thần dược cho sắc đẹp. Hãy cùng khám phá ích lợi từ những thực phẩm mang lại.

1. Táo


Táo có tác dụng nổi bật nhất trong việc ngăn ngừa lão hóa. Chúng cung cấp cơ thể lượng nước, giúp bạn giảm cân. Rất thích hợp với những ai làm công việc văn phòng, thường xuyên ngồi máy vi tính và ít vận động. Bạn nên dùng táo kèm luôn vỏ, vì vỏ táo chứa một lượng dưỡng chất đáng kể.

2. Cà rốt


Trong cà rốt chứa loại chất có tác dụng chống tia bức xạ, tia cực tím. Loại chất này giúp da được bảo vệ dưới ánh nắng. Bổ sung cà rốt cho cơ thể nghĩa là bạn bổ sung kem chống nắng cho làn da. Có nhiều cách dùng cà rốt, không nhất thiết phải nấu chín sẽ làm mất vitamin B, C và chất chống oxy hóa, chúng ta có thể ăn cà rốt tươi.

3. Hạnh nhân



Với tác dụng kéo dài tuổi thọ, rất bổ cho trí não, hạnh nhân trở thành sự lựa chọn của nhiều người. Trong hạnh nhân chứa nhiều dưỡng chất, giàu vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ… Đặc biệt là vitamin E rất tốt cho da.

4. Trứng



Trứng là lựa chọn tốt hơn so với bánh ngọt. Trong trứng chứa chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Người lớn tuổi nên tránh ăn quá nhiều trứng sẽ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với những người sức khỏe ổn định thì việc duy trì 1-2 quả trứng/ ngày là cần thiết.

5. Sô cô la đen



Vị ngọt của sô cô la đen làm cho tinh thần của bạn dịu xuống, ổn định và thư giãn. Trong sô cô la đen rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa, protein và nhiều chất có ích khác, Sô cô la đen có thể là người bạn tuyệt vời của da trong việc ngăn ngừa tiến trình lão hóa. Bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải sô cô la đen. Những loại sô cô la khác không tốt cho vòng 2 của bạn.

6. Sữa đậu nành



Sữa đậu nành là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe. Trong đậu nành chứa nhiều protein và các chất dinh dưỡng khác. Những bạn phải làm công việc văn phòng, ít vận động nên uống thường xuyên sữa đậu nành.

7. Nước ép trái cây



Mỗi ngày dùng một loại trái cây, rau quả khác nhau sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe. Bạn có thể ép trái cây lấy nước uống. Tuy nhiên, nếu không có thời gian, bạn cũng có thể thay thế bằng loại nước ép bán trong siêu thị dù chất lượng có thể không bằng. Rau chứa nhiều dinh dưỡng hơn trái cây, do đó hãy dùng rau thường xuyên.