Tự tin tỏa sáng

8 nguyên nhân gây mụn ở phụ nữ trưởng thành mụn ở phụ nữ trưởng thành

Nói đến mụn, chúng ta thường nghĩ đến các thanh thiếu niên có làn da nhờn, nhưng thật ra có đến 50% phụ nữ trưởng thành bị mụn ở nhiều mức độ khác nhau.

Hiện giờ có lẽ bạn nghĩ là mụn sẽ tự biến mất sau tuổi dậy thì. Rất tiếc, thật ra không phải vậy đâu.

 

Nội tiết tố Androgen là nguyên nhân gây ra hầu hết các loại mụn, nhưng nhiều người vẫn chưa nắm rõ quy trình hoạt động của nó. Thứ nhất, Androgen làm tăng sự sản sinh chất bã nhờn. Chất bã nhờn là một loại chất nhờn nhớp nháp, có chức năng bao bọc, bảo vệ da và tóc. Nó được sản sinh bởi tuyến bã nhờn nằm trong các nang lông khắp trên mặt, lưng, vai và cổ của chúng ta.

Thứ hai, nội tiết tố Androgen dường như làm tăng sự sản sinh keratin trong các nang lông. Keratin là một chất nhơn nhớt, đóng vai trò như một chất keo kính, gắn kết các mảng tế bào chết lại với nhau. Cơ thể chúng ta thải ra hàng ngàn tế bào chết mỗi giây. Bình thường thì các tế bào da trong nang lông bị chết đi, rồi được thải ra ngoài qua các lỗ chân lông trên da. Thật không may là khi chúng tích tụ lại với nhau dưới sự hỗ trợ của keratin, chúng lại có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân thông. Các lỗ chân lông bị tắc nghẽn chứa đầy chất bã nhờn ứ đọng bên trong và khi các chất bã nhờn này ngày càng tăng, nó làm cho vùng da đó sưng lên, tạo thành mụn đầu đen, đầu trắng. Dưới sự tác động của vi khuẩn P.acnes, thì những nốt mụn như thế lại bị nhiễm trùng và thế là bạn có mụn mủ.

Ở những phụ nữ trưởng thành bị mụn, đây không phải là do hàm lượng Androgen tăng cao nữa, mà là do khả năng chịu đựng hàm lượng Androgen bình thường đã giảm sút. Làn da của họ nhạy cảm hơn với nội tiết tố Androgen. Ngoài ra, Progesterone cũng có liên quan đến sự tăng sinh chất bã nhờn.

Dưới đây là 8 nguyên nhân gây mụn ở phụ nữ trưởng thành:

1.    Sự biến động về hàm lượng nội tiết tố. Bạn có nhận thấy rằng mình bị mụn vào một thời điểm nhất định nào đấy trong tháng không? Thường là từ 2 đến 7 ngày trước khi có kinh, tương ứng với sự gia tăng Progesterone và sự giảm Estrogen. Điều đó có nghĩa là buồng trứng của bạn đang sản sinh ra nhiều nội tiết tố Androgen hơn vào thời điểm đó của chu kỳ kinh nguyệt. Điều tốt nhất bạn có thể làm (trừ phi bạn muốn có thai) là tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng thuốc ngừa thai Yasmin, loại thuốc này có thể kiềm chế sự biến động của các nội tiết tố.

2.    Ngưng sử dụng thuốc ngừa thai. Liệu bạn có đang tự hỏi tại sao mình lại bị nổi nhiều mụn hơn kể từ khi ngưng sử dụng thuốc ngừa thai? Có nhiều khả năng là thuốc ngừa thai thật sự rất hữu ích trong việc điều tiết các nội tiết tố. Trừ phi bạn thật sự cần phải ngưng dùng thuốc (ví dụ như là bạn hút thuốc), nếu không thì hãy nghĩ đến việc sử dụng thuốc trở lại.

3.    Các loại thuốc khác. Các loại thuốc như thuốc chống co giật, corticosteroids và thuốc an thần đều có thể kích ứng mụn. Thậm chí một số loại thuốc ngừa thai chỉ chứa Progestin chứ không có estrogen cũng có thể kích ứng mụn. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau nếu bạn muốn thoát khỏi mụn. Đừng bao giờ tự ý sử dụng các loại thuốc nêu trên.

4.    Sự di truyền. Sự sản sinh nội tiết tố là do gen di truyền quyết định. Nếu cha mẹ và các anh chị em của bạn đều bị nổi mụn ở tuổi trưởng thành, thì đó có thể là lý do tại sao bạn cũng bị loại mụn ấy. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể kiểm soát tình hình. Chúng ta chỉ cần giữ cho các nội tiết tố được ổn định là được.

5.    Sự căng thẳng. Sự sản sinh nội tiết tố Androgen gia tăng vào những thời điểm chúng ta bị căng thẳng và từ đó gây ra mụn. Vì thế, nếu bạn có thể học cách kiểm soát sự căng thẳng, thì bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh.

6.    Chế độ ăn uống. Tôi biết một số bác sĩ da liễu hoàn toàn tin rằng sữa chính là nguyên nhân gây mụn. Sữa rõ ràng có làm cho tình hình trầm trọng thêm ở nhiều người. Sự thật là có một mối liên hệ giữa chế độ ăn uống, nội tiết tố và mụn. Khi bạn bị nổi mụn, hãy ghi chú lại những gì mình đã ăn trong vòng vài ngày qua. Nếu bạn nhận thấy tình trạng nổi mụn cứ tái phát mỗi khi bạn ăn những loại thức ăn đó thì hãy loại chúng ta khỏi chế độ ăn uống của mình và để ý xem làn da của bạn có khá lên không.

7.    Các sản phẩm chăm sóc da. Một số sản phẩm có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ bên ngoài, gây ra một bệnh lý gọi là “mụn do sử dụng mỹ phẩm”. Loại mụn này không giống như loại mụn do nội tiết tố, nhưng nó cũng khiến bạn rất khó chịu. Nếu bạn có làn da dễ bị nổi mụn thì hãy chỉ sử dụng những loại mỹ phẩm có ghi trên nhãn là “không chứa tác nhân gây mụn” vì những loại này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

8.    Những bệnh lý tiềm ẩn. Nếu bạn có những triệu chứng khác như rậm lông mặt, hói đầu, tóc thưa và kinh nguyệt không đều, thì có thể có những bệnh lý nghiêm trọng hơn khiến bạn nổi mụn. Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên.

Nếu bạn xác định được nhân tố nào trong những nhân tố vừa nêu đã khiến bạn bị nổi mụn ở tuổi trưởng thành thì bạn có thể sử dụng phương pháp điều trị tương ứng. Hãy nhớ rằng các loại thuốc bôi da có thể làm thuyên giảm triệu chứng mụn, nhưng nếu bạn muốn chữa khỏi mụn hoàn toàn thì bạn phải giải quyết vấn đề về nội tiết tố Androgen. Hãy suy nghĩ về điều này trước khi vung thật nhiều tiền vào các loại mỹ phẩm trị mụn mới nhất. Chúc bạn thành công!